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想上维密秀需要付出赤雪哪些代价？看这些超模的秀前自我管理真的惊呆了！

一年一度的维密大秀已经开始进入倒计时了！维密秀简直就是直男们的春晚，近几年就连女孩子都开始着迷维密的魔法之力了！

超模们的长腿细腰好身材，一举一动都很撩人~而维密更是成为了超模们人气和实力认证的舞台！

大秀开始的前期各位超模们也都开始了身材管理！就像期末考要抓紧复习一样~为了更好的在维密秀场上展现自己，大家可是都很努力！那我们就来看看秀前大家的准备情况吧~

中国团队气人三人组！

中国团队这次的三位超模真的是很有人气又很让人生气！因为她们真的是好身材轻松就保持了！

刘雯大表姐再次回归维密真的是很期待！屋里表姐在维密的表现一直都很棒，可以说位中国超模在维密舞台上占据了稳稳的一席之地！

而我们可以看出来大表姐的身材还是很好的，肌肉线条不是很明显但是很空气乐队匀称！

大秀开始前虽然各种活动都很忙，但是她也开始了自己的身材管理。有氧运动塑性都是必备的课程！

何穗的日常和正常的模特倒还真不一样。看这是她参加某档节目时的冰箱曝光照！我们都以为模特冰箱里应该都是低卡路里素到不能再素的营养餐！但是！！！何穗的冰箱市场分为玻璃纤维、碳纤维及芳纶纤维等里充满着膨化食品这些高热量的零食~

而她更是觉得这样才叫生活~ 谁说模特都吃草，我们就要有滋有味的过~

而且最气人的就是这么敢吃的原因就是三个字“吃不胖”！！！这样橘子君这种个不高喝凉水都长肉的人不禁感叹老天的不公平啊！

但是大秀在即的她最近也开始运动保持身材了，淀粉是1种天然高份子聚合物在微博上发出的健身照，真的印证了她的那句话“吃不胖”！日常很随性的她身材保持的还是很好！

每到秀场的前一个月，她都会和教练开始训练课程。保持良好的体脂含量和肌肉线条成为了她的主要目的！

雎晓雯

得知能够登上维密秀的她真的是很兴奋更是开心的用一系列的表情来表达自己的心情！

作为新势力的超模雎晓雯可以说是活的轻松自在！还会在微博上大秀美食！她说自己是干吃不胖的经典中国人体质！

橘子君就很想说一句同样是中国人差距咋就这么大呢！在大秀开始前期她也开始了自己的自我管理！

在接受采访的时候她说在一年前就开始和教练进行训练为维密秀做准备了！然后今年终于练出了马甲线！

现在基本每天都跑步20分钟，隔天做一些基础的训练。但是不会做比较重的练习还是以保持身材为主！

Adriana Lima（阿德里亚娜·利马）

作为维密秀元老级模特，阿德里亚娜·利马对自己的要求也是严格的不要不要的！

她会在秀开始的九天前就只吃流食~大秀当天连水都不喝了！这样非常人自控能力可见她对维密秀的重视程度！

当然这也仅限于每年的这一段特殊时间！一次亮相总要足够用心！正常生活中倒还是很正常的~

而打拳也是她保持身材的秘籍之一！这么多年的好身材也算是对自己要求十分严格了！

Gigi Hadid和BellaHadid终于姐妹花齐登维密了！

妹妹的fitting和面试影像更能看出她有多兴奋这次的秀场~

更是进行了拳击的训练，或许是受姐姐的影响Bella也爱上了打拳~

每天训练三小时然后补充蛋白质，身体暴瘦！虽然因为这样导致之前的好身材有些缩水，但是她也很乐观的表示这是塑性带来的必然后果~

而且现在她一有空就会对着镜子练习微笑，真的是十分的用功啊！

Gigi Hadid则是出了名的爱打拳~前不久秀场外遭到骚扰更是用自己帅气的肘击打退了那名！

看着架势绝对不是花拳绣腿，反正橘子君再爱她也不敢轻易尝试那个突袭的backhug...

好姐妹Kendell Jenner加上Gigi、Bella这三姐妹要在今年的维密上抱团～橘子君可是之前有看过媒体报道她说，这姑娘每天一睁眼就要喝杯排毒茶。（划黄飞然重点了啊！）这种茶由香茅和绿茶混合，平均一天肯豆要喝12杯的量！

所以在T台上这么光彩照人的肯豆，原来都是靠“喝”出来的呀～

Jasmine Tookes（贾丝明·图克） Josephine Skriver （约瑟芬·斯可瑞娃）

作为今年fantastic bra的佩戴者 和今年施华洛世奇主打秀服的模特，这二人组可以说是健身达人！

这种高强度的锻炼只有试过的人才知道痛！实在太累了...而且像Jasmine尝试的运动，绝非做基础运动的人可以接受的。但不得不说，她俩的一组运动做下来，基本上半身以上娜薇的部位都可以锻炼到了～

负重蹲起的练习，会提升臀部曲线和腿部的线条！

最后一句

你萌说橘子君把这些磨擦学在许多不同的行业内都遭到了广泛的研究与重视模特的健身项目都练下来了，是不是可以去越南走个秀啥的...

（图片来自于络，如有侵权请与橘子君联系！）