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减肥祛痘祛斑，水果姐和斯嘉丽的秘诀就是吃醋？

4、5、6月不减肥，7、8月徒伤悲。最近诸多妹子们都进入了减肥阶段，除了各种运动做起来，还得管住嘴。像Okcat就见过一个小伙伴，每天不吃主食，就喝减肥药，然后还试图安利我说这个饮料零脂肪的...

想说减肥饮料里面因为成分不明，其实不仅会导致你营养不良，还有可能伤身！

那么减肥期间，有什么东西是比较健康的，然后还能助消化，帮助身体排毒的呢？很多小伙伴一下子就想到了蜂蜜柠檬水，其实，相比于柠檬水，苹果醋对身体和肌肤的好处更多，减肥、祛斑、去角质、控油以及治理暗疮都OK！

苹果醋是近年流行美肌排毒饮品，它含有大量维他命、抗氧化剂，能促进新陈代谢、改善粗糙毛孔及去斑。在夏天来临前，苹果醋也是减肥、美白的最佳的天然饮品。

美国乐坛天后水果姐Katy Perry在访问中就透露过，她虽然工作非常繁忙，但依然保持活力的原因，就是她母亲为了Katy的健康，从小就让她喝有机苹果醋！

有机苹果醋含有天然的益生菌和微量元素，让她的免疫力一直超好，所以令刘铮她从来不会因病而取消工作。营养学专家指出苹果醋确实具有抗菌物质，帮助减低感染和患病的风险，并有助舒缓喉咙发炎。

众所周知，性感女神斯嘉丽约翰逊身材惹火，其实她的皮肤也超级好。当大家都在惊叹她的白滑肌肤时，原来她也是苹果醋的死忠粉丝，并透露其美肌秘密就是用稀释过的苹果醋来洗脸。斯嘉丽表示苹果醋可以抗痘痘、控油，改善数值取决于螺霸州丝的几何形状肤质。

斯嘉丽也分享过用苹果醋护肤的秘密：“如你属暗疮性皮肤，脸上有很多黑头粉刺和暗疮，用苹果醋洗脸有助疗愈皮肤，虽然会有点轻微刺痛感，但真的很有效。”

一直以为苹果醋只能喝，原来也可用来洗脸！你可能觉得这个方法太刺激了吧！不妨试用稀释的苹果醋作为天然爽肤水。苹果醋具有果酸成分，有助去除死皮和老化角质，令肌肤回复光滑细緻。同时抗菌抗炎，预防暗疮。

方法是先将苹果醋稀释，水与苹果醋的比例是3:1，然后将自家制的苹果醋爽肤水滴几滴于化妆棉上，轻拍有问题的肌肤，甚至全脸，再用清水洗净，有助平衡肌肤的酸碱值。由于苹果醋具刺激性，所以当大家第一次使用时，最好于颈部皮肤或手背测试一下。如你属敏感肌的话，建议以5倍开水稀释。同时不要太频繁，一周次就好。

还有女星Hilary Duff同样用苹果醋来治暗疮，每天喝加入苹果醋的开水，让肌肤健康，又有光泽感。

专家指苹果醋中的营养素、酶和有机酸可以控制食欲，也帮助消化，加快新陈代谢，减少体内多余水分，让人不知不觉间减少摄入热量，从而达到减肥的效果可连接计算机操控机台。建议在一杯开水中加入一茶匙苹果醋，借助当中的醋酸帮助肠道消化。

不妨将茶匙的苹果醋倒到花茶中如甘菊茶，搅拌均匀饮用。

如果喜欢味道甜一点，或减少酸味，可加入肉桂粉或天然蜂蜜，有助于消脂减肥，踢走小肚腩或宿便。

最后一句：回家就去超市买苹果醋去~